Vi på Kiropraktorcentrum hoppas att din sommar varit bra och att du känner dig utvilad och redo att ta itu med hösten. Vår uppgift är att hjälpa dig, din familj och dina vänner till ett fortsatt bra år med god hälsa.Hösten är en tid då du kan förbättra din styrka och hälsa för att stå emot när temperaturen börjar sjunka och förkylningar och influensa börjar sprida sig. Om du funderar på att öka din träning, kom ihåg att du måste hålla din rygg och din mage starka. Övningar som fokuserar på magmuskulatur, koordination och balans är viktiga för en frisk och stark rygg och för att minska skador som kan uppstå vid överbelastning. Kom ihåg att svaga magmuskler är en vanlig bidragande orsak till ryggproblem.



Triggerpunkter är en vanlig åkomma som ofta orsakar smärtor och stelhet i muskler. Detta är knutor som kan förekomma i vilken som helst av kroppens alla muskler, vissa muskler är vanligare än andra.


Vikten av en bra hållning är något som de som är intresserade av att förbättra och bevara sin hälsa är mycket medvetna om. Genom att tänka på vårt sätt att hålla kroppen när vi går, sitter och står kan många rygg- och muskelbesvär undvikas. En bra kroppshållning ger dessutom en bra utstrålning.
Musarm är på väg att bli en ny folksjukdom. I Sverige räknar man med att det finns över en miljon datoranvändare som drabbats av musarm. Musarm är en gemensam benämning för problem i nacke, skuldra, arm, handled och fingrar som uppstår när man arbetar framför en bildskärm.
När kroppen åldras ökar risken för förslitningar. Nerver, muskler och leder fungerar inte lika bra som de har gjort tidigare, och det är större risk för skador.